Söödava lõikheina helbed on looduslikult magusad ja pähklimaitselised, tuntud oma rikkaliku kiudainete ja toitainete sisalduse poolest. Need helbed on ideaalne tervislik suupiste või lisand erinevatele roogadele, pakkudes energiat ja küllastustunnet. Sobib veganitele ja gluteenitalumatutele.
Koostisosad: 100% söödava lõikheina helbed (Cyperus esculentus).
Toiteväärtus (100g kohta):
-
Energia: 1929 kJ / 461 kcal
-
Rasvad: 24g
-
millest küllastunud rasvhapped: 5.1g
-
-
Süsivesikud: 52g
-
millest suhkrud: 18g
-
-
Kiudained: 11g
-
Valgud: 4.2g
-
Sool: 0.05g
Kasutamine: Söödava lõikheina helbeid võib tarbida otse pakendist või lisada erinevatesse roogadesse:
-
Hommikusöögiks: Lisage piima, jogurti või taimse joogiga. Sobib hästi koos värskete puuviljade ja pähklitega.
-
Smuutidesse: Segage helbed oma lemmiksmuutisse, et lisada tekstuuri ja toiteväärtust.
-
Küpsetistes: Kasutage helbeid küpsetistes nagu küpsised, muffinid ja leivad, et anda neile eriline pähklimaitse ja lisakiudained.
-
Salatites: Lisage helbeid salatitesse, et lisada krõbedust ja toitaineid.
-
Tervislikud vahepalad: Nautige helbeid otse pakendist tervisliku ja energiat andva vahepalana.
Hoida jahedas ja kuivas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest.
| Toitumisalane teave | 100 g |
| Energia | 1929 kJ |
| 461 kcal | |
| Rasvad | 24 g |
| millest küllastunud | 5.1 g |
| millest küllastumata | 16 g |
| millest polüküllastumata | 2.8 g |
| Süsvesikud | 52 g |
| millest suhkrud | 18 g |
| Kiudained | 11 g |
| Proteiin | 4.2 g |
| Sool | 0.05 g |
Kuvatavaid arvustusi pole
